完璧を求めがちな誠実タイプ（タイプ1）｜恋愛トリセツ（恋愛向け性格診断）

“真面目すぎる自分”に悩むあなたへ

恋愛に対しても手を抜かず、誠実に向き合うあなた。相手に対しても、自分に対しても高い理想を掲げ、完璧を目指してしまう傾向があります。そんなあなたが恋愛をもっと自然体で楽しむためのヒントをお届けします。

真面目で努力家。理想を追い求める恋愛傾向

あなたは恋愛においても、責任感を持って相手と向き合い、手を抜くことなく関係を築こうとします。小さな約束も大切にし、相手のために努力を惜しまない反面、完璧を求めすぎて自分を追い込んでしまうことも。理想と現実のギャップに苦しむ場面も少なくありません。

Ⅰ．私の恋人としての魅力

“「まじめ」「責任感」「誠実さ」「向上心」。
——これが私の最大の魅力です。
恋人には常に真剣に向き合い、安心感を与えます。
大切な人には誠実に向き合い、言葉や行動でしっかりと想いを伝えます。LINEも素早く返します。
清潔感を大切にし、身だしなみにも気を配ります。
いつでもこぎれいで整った自分を心がけ、相手にも心地よい印象を与えます。
一見クールに見えますが、好きな人には全力で愛情を注ぎます。
落ち着いて見えるかもしれませんが、心の内には深い愛情と情熱を秘めています。”

Ⅱ．これを言われる＆これをされると恋に落ちる

“努力を認めつつ、ありのままを褒められると、一気に心を開く！
まじめで責任感のあるタイプなので、努力をちゃんと見てもらえると、心の奥まで響きます。さらに「でももし頑張りすぎなくても、君は素敵だよ」と言われると、一瞬で沼る。
何気ない仕草で「ちゃんと覚えてくれている」と感じると、ときめく！
好きな飲み物をさりげなく用意される、普段気にしていることを自然とフォローしてくれる…そんな細やかな気遣いに弱いです。「いつもこういうの好きだよね？」と言われた瞬間、恋に落ちます。
「肩の力抜いていいよ」と、リラックスさせてくれる人に惚れる！
つい完璧を求めて頑張りすぎてしまうから、「そのままで大丈夫だよ」と優しく包まれると、心が一気に緩み、安心感とともに恋心が芽生える。”

Ⅲ．「使用上の注意―恋愛での注意点！これをされると幻滅しちゃう―」

“ふざけた態度やいい加減な対応。
恋愛にも真剣に向き合うタイプなので、適当な対応や軽いノリには心のシャッターが即座に降ります。「本気で向き合ってくれているか」を大切にするため、中途半端な態度を取られると関係を見直したくなります。
嘘や不誠実な行動に注意。
誠実さを何より重視するため、小さな嘘やごまかしにも敏感です。「信用できない」と感じた瞬間、心の距離が一気に広がります。一度崩れた信頼を取り戻すのは簡単ではありません。
ルールや約束を軽く扱うこと。
約束は守るもの、ルールは大切なもの。そう考えているため、「まあいいか」と適当に済まされると幻滅してしまいます。相手が時間にルーズだったり、決めたことをコロコロ変えたりすると、「この人とは価値観が合わないかも…」と感じることも。”

Ⅳ．故障のときー恋愛すれ違いがあったとき、落ち込んでいるときの対処法

“まず気持ちを受け止め、完璧でなくても大丈夫だと伝える。
自分にも厳しく、恋愛のすれ違いがあると「自分が悪かったのでは？」「もっとこうするべきだった」と考えがち。でも、完璧な恋愛なんて存在しません。まずは「そんなに自分を責めなくていいよ」「うまくいかないこともあるよ」と優しく声をかけ、安心させてあげることが大切です。
正しさよりも気持ちを大切にする。
「何が正しいか」を重視する傾向があるため、すれ違いの際に「どちらが正しいか」という方向に意識が向きがち。でも、恋愛では正解よりも「どう感じたか」が重要です。「あなたの気持ちが知りたい」「どうしたらお互いに心地よく過ごせるかな？」と、感情に寄り添ってあげることで、対話がスムーズになります。”

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Ⅴ．関係を深めるためには（恋人が意識しておくと、長く良い関係が築けるポイント）

“「アドバイス＝愛情」と理解すること。
自分にも相手にも高い理想を抱くタイプのため、「もっとこうしたら良くなるのに」とアドバイスをすることがあります。それは「もっと良くなってほしい」という愛情の表れ。イライラしたり、受け流すのではなく「考えてくれてありがとう」と共感を示すことで、関係がより深まります。
計画的に時間を楽しむこと。
日常の整理整頓やスケジュール管理が得意で、恋人との時間も計画的に楽しみたいタイプ。行き当たりばったりの計画にはストレスを感じやすいため、「事前に予定を立てる」「ざっくりでもプランを共有する」といった配慮が、お互いに心地よい関係を築く鍵になります。
共に成長できる関係を築く。
自分も相手も成長したいと考えるタイプなので、一緒にスキルを磨いたり、目標に向かって努力したりする関係に強く魅力を感じます。知的好奇心を刺激し合い、「一緒に成長している」という実感が持てると、絆がより深まります。”

Ⅵ．もっと魅力的な自分になるために―あなた自身を磨きいい恋愛をするために―

“「完璧じゃなくても大丈夫」と思う余裕を持つ。
真面目で向上心が強いからこそ、「もっと良くしなきゃ」と頑張りすぎてしまうことも。でも、恋愛や人間関係では、完璧であることよりも、お互いにリラックスできることが大切。自分にも相手にも「ちょっとくらい大雑把でもOK」と思える余裕を持つことで、自然体の魅力が増します。
アドバイスは「伝え方」を意識する。
相手をより良くしたい気持ちが強いため、良かれと思ってついアドバイスが多くなることがあります。ただ、伝え方次第で「応援」になったり「ダメ出し」に聞こえたりするもの。「こうすべき」ではなく、「こうするともっと魅力が増すよね！」とポジティブに伝えることで、相手も素直に受け止めやすくなります。
「今、この瞬間」を楽しむ習慣をつける。
計画性があり、未来のことを考えるのが得意な分、「今この瞬間」を楽しむことを忘れがちかもしれません。でも、恋愛においては「何をするか」以上に「一緒にいる時間をどう感じるか」が大切。予定通りに進まなくても、「これはこれで楽しもう」と思える柔軟さを持つことで、より魅力的なあなたになれます。”

“努力を認められた瞬間”に心が開く

あなたがもっとも心を動かされるのは、努力や誠実さをちゃんと見てもらえたとき。「頑張ってくれてるね」「あなたの優しさ、ちゃんと伝わってるよ」という言葉に、心から救われる感覚を覚えます。

完璧を求めすぎて、息苦しくなってしまうことも

恋愛においても「こうあるべき」に囚われすぎると、相手にも自分にもプレッシャーをかけてしまうことになります。小さな失敗やズレを許容できず、自分を責めてしまう傾向があるため、肩の力を抜く意識が大切です。

安心・不安・回避の3タイプで読み解く恋愛のクセ

“愛着スタイルとは、幼少期の親との関係性をもとに形成された「人との関わり方のクセ」。恋愛にも大きな影響を与えます。

• 安心型：安定した愛情関係を築きやすく、信頼関係を大切にします。自己肯定感が高く、相手にも寛容です。
• 不安型：相手の気持ちに敏感で、常に「嫌われたくない」と不安になります。依存や過剰な確認行動を取りがちですが、本来は強い共感力の持ち主。
• 回避型：他人に依存せず、感情表現を控えがち。近づかれることに不安を感じ、距離を取りやすい傾向があります。”

　本当の恋愛傾向が見えてくる、エニアグラム性格診断

エニアグラム（Enneagram）は、人間の性格を9つの基本タイプに分類する性格理論で、自己理解や他者理解を深める手段として、ビジネス、教育、心理カウンセリングなど幅広い分野で活用されています。「エニアグラム」という言葉はギリシャ語の「エネア（9）」と「グラム（図）」に由来し、円に9つのポイントが配置された独特の図形（エニアグラム図）によって視覚的に表されます。

エニアグラムの起源は明確ではありませんが、その概念の一部は古代ギリシャやイスラム神秘主義（スーフィー教義）に遡るとも言われています。20世紀になって体系化され、現代のエニアグラム性格論に最も大きな影響を与えたのが南米チリの精神科医クラウディオ・ナランホ（Claudio Naranjo）です。彼はボリビア出身の神秘家オスカー・イチャーソ（Óscar Ichazo）から学んだ知識をもとに、心理学と統合し、現代的な9タイプ理論としてエニアグラムを発展させました。

9つの性格タイプにはそれぞれ「根源的恐れ」と「根源的欲求」があり、それに基づいて性格の動機や行動パターンが形成されます。例えば、タイプ1は「間違うことへの恐れ」から「正しさ」を追求し、タイプ2は「愛されないことへの恐れ」から「人の役に立ちたい」という欲求を持ちます。このように、エニアグラムでは外面的な行動よりも「内面の動機」に重きを置きます。

さらに特徴的なのは、性格は固定されたものではなく、ストレス状態や成長状態によって他のタイプへ一時的に変化するという「動的なモデル」を採用している点です。たとえば、タイプ3（達成者）はストレス時にタイプ9（平和主義者）のように無気力になり、成長時にはタイプ6（忠実な人）のように仲間を大切にする姿勢が強まるとされます。

また、隣接するタイプに影響を受ける「ウィング（翼）」の概念も重要です。タイプ5の人はタイプ4（感受性）かタイプ6（安全志向）のいずれかの要素を部分的に持ち合わせており、同じタイプでも個性の幅が広がります。

エニアグラムは単なる性格分類にとどまらず、「自我の防衛パターン」や「無意識の欲求」に向き合う深い心理的ツールであり、自己成長の道筋として活用される点が、多くの自己分析ツールと異なる大きな魅力です。

“完璧じゃなくても愛される”と信じること

あなたの誠実さは、恋愛においてかけがえのない魅力。でも、完璧でなくても大丈夫。弱さや不完全さを見せても愛されると信じることで、もっと自由に、もっと幸せな恋を育むことができるようになります。

自分に当てはまるところ、ありましたか？
あなたの恋愛スタイルには、あなただけの魅力と課題がたくさん詰まっています。
今回のタイプ紹介を読んで、「わかる気がする」「ちょっと違うかも」と感じたことも、すべてがあなただけの大切な個性です。

恋愛は、正解がないからこそ難しく、だからこそ面白いもの。
自分の強みや傾向を知ることは、もっと自由で、もっと幸せな恋をするための第一歩です。

もしあなたが、
「本当の私はどんな恋愛傾向を持っているんだろう？」
「自分の魅力をもっと深く知りたい」
そんなふうに思ったなら——
ぜひ、あなただけの取扱説明書【恋愛トリセツ】を手に入れましょう。

完璧を求めがちな誠実タイプ　高い理想と不安の間で揺れる、真面目な努力家タイプ　クールに見えるけど、本当は深い愛情を持つ慎重派タイプ　愛情深く、支え合えることを大切にする思いやりタイプ　大切な人を想い尽くし、愛されることで安心したい情熱家タイプ　相手へ尽くし上手だけど、愛されると逃げたくなる矛盾タイプ　成功と成長を大切する肩の力を抜かないストイックタイプ　愛されるために頑張りすぎてしまう努力家タイプ　目標に向かって突き進む、恋愛には少し慎重な戦略家タイプ　感受性が豊かで、ロマンチックな恋愛を求める芸術家タイプ　愛に情熱的で、心の動きを大切にするドラマティックタイプ　個性的で唯一無二の恋愛ができるが、深く関わることに勇気が必要な繊細タイプ　知的で冷静、恋愛でも慎重に向き合うタイプ　愛されたい気持ちと、１人でいたい気持ちの間で揺れる繊細な知性タイプ　知的で理性的！自分の時間を大切にするクールタイプ　慎重だけど誠実、信頼を何よりも大切にする堅実タイプ　愛されているかを確かめたくなる、慎重な情熱家タイプ　慎重で冷静、距離感を大切にする頭脳タイプ　明るくポジティブ！人生と恋愛を楽しむ自由人タイプ　楽しい恋がしたい！ でも、心のどこかで不安を感じやすい感情豊かなタイプ　恋も人生も軽やかに！ 深刻になりすぎないカジュアル恋愛タイプ　恋も人生もパワフルに！愛する人を全力で守る情熱的リーダー　強く愛し、強く求める！恋に全力投球タイプ　強さと自立した恋愛スタイルを貫く、クールな情熱タイプ　穏やかで癒し系、でもちょっとマイペースなおっとりタイプ　癒し系で平和主義、でも本当は愛されているか気になりやすい繊細タイプ　のんびり屋で穏やかな癒し系だけど、急に深い話をされるのは苦手な慎重派